菅原洋平

日記のようなもの

夜中に何度も目が覚める悩みは、この方法で解決できますよ

昨今睡眠の重要性が説かれていますね。現代人はきちんとした睡眠をとれていない人が多いようです。私が試した方法をご紹介します。